助排便的食疗，能完整的么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 07:41:31

我这有几个方法:
一,饭前喝一杯加糖的牛奶,红塘白糖都可以,不要加蜂蜜
二,早餐吃麦片+葡萄干+鸡蛋 .这个方法是大S说的,很管用

另外多吃蔬菜多喝豆浆都可以治疗便秘.

完整的