纯牛奶的主要营养成分是？？

牛奶与酸奶的营养成份列表

　　2007-03-01 00:36:17

　　牛奶（AVG）的营养成份列表

　　（每100克中含）
　　成分名称含量成分名称含量成分名称含量
　　可食部100水分(克)89.8能量(千卡)54
　　能量(千焦)226蛋白质(克)3脂肪(克)3.2
　　碳水化合物(克)3.4膳食纤维(克)0胆固醇(毫克)15
　　灰份(克)0.6维生素A(毫克)24胡萝卜素(毫克)0
　　视黄醇(毫克)24硫胺素(微克)0.03核黄素(毫克)0.14
　　尼克酸(毫克)0.1维生素C(毫克)1维生素E(T)(毫克)0.21
　　a-E0.1(β-γ)-E0.07δ-E0.04
　　钙(毫克)104磷(毫克)73钾(毫克)109
　　钠(毫克)37.2镁(毫克)11铁(毫克)0.3
　　锌(毫克)0.42硒(微克)1.94铜(毫克)0.02
　　锰(毫克)0.03碘(毫克)1.9

　　成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)
　　异亮氨酸119亮氨酸253赖氨酸214
　　含硫氨基酸(T)96蛋氨酸67胱氨酸29
　　芳香族氨基酸(T)239苯丙氨酸117酪氨酸122
　　苏氨酸104色氨酸39缬氨酸139
　　精氨酸87组氨酸64丙氨酸86
　　天冬氨酸185谷氨酸546甘氨酸47
　　脯氨酸305丝氨酸148

纯牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等
纯牛奶，它是古老的天然饮料之一，被大家誉为是“白色血液”。
纯牛奶的营养价值：
1.纯牛奶的营养价值—补钙

纯牛奶的营养价值高，这个都是被大家所公认的。钙是人体不可缺少的营养元素之一，缺钙的话会引起发育不如果人体缺钙的话就会出现骨质疏松、抽筋乏力、易骨折、不易入睡、易惊醒、易感冒、