经常装系统好么

不好，在装完系统后做系统备份或安装一键还原精灵，经常重做系统容易引起硬盘坏道，那就麻烦了，搞不好还要换硬盘。

制定不好 有个软件叫什么名我忘记了 但是用来清理硬盘的

不好，在装完系统后安装一键还原精灵，xp安7.9装机版;vista安vista版。电脑慢就还原

我认为只要有需要又觉得不麻烦，可以经常装系统。

除非你是系统爱好者。
不建议经常地，频繁地安装系统。