才17岁记性差。。救救我啊～

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 06:04:08
我今年才17岁。。可是记性非常非常非常差。。差到有时连5分钟前的事也忘了。。更厉害的是有时想到想做什么的。。转头就想不起了。。。想想想。。还是想不到。。搞到我读书非常差！！这不是借口！我记性真的很差～请问有救吗？

呵呵，可能是有些健忘哈！读书是最耗脑力的了，所以你现在最需要的就是营养和补锌！因为锌是提高智力的不可缺少的因素啊！！还有坚果类，如核桃啊什么的等等！
还有个方法就是把你想做的事情写在日记本上，这样忘记了也可以拿出来看看！我想会好的

你好！以下内容只是作为参考，你关心的问题需要到正规医院诊断治疗。

记忆力可以通过训练得到提高。古今中外，很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过：“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力”。托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。只要你有计划地“复现”，你的记忆力一定会不断增强。

早睡早起锻炼好身体
放松精神