修行过程中腿上肌肉跳动历害

这种现像不用去追求.

去新华店，南怀瑾系列

楼上的两个，半吊子，越来越不要脸了！！！基本已经无药可救了

南怀瑾先生的著作《静坐修道与长生不老》具体阐述了你的问题，建议买来研究

网上阅读地址
http://www.hhfg.org/xxsz/f220.html

此乃施主心动

佛教用修行的方法去掉修行者自己的欲望，罪孽和烦恼，以达至善，摆脱轮回，进入不（转）生不死的涅盘境界。基督教则认为，人的灵魂不灭，人死后，灵魂或上天堂，或下地狱，本来就是不（转）生不死。人靠自身的力量是无法摆脱自己的欲望和罪恶的，既无法消除过去的罪，也无法保证现在和将来不会犯罪。正因为如此，造物主上帝（道）派遣他的独生爱子降生成为人，就是耶稣。基督教相信上帝是圣父圣子圣灵三位一体的上帝。圣子耶稣为担负和消除世人的罪被钉于十字架，受苦受难，舍身流血，死后3天复活，身体变为不朽不坏的灵性身体，显现于门徒后，升天。人信靠他，自己的罪才会被消除，才能获得拯救和永生，与神和好，死后灵魂升天，与主同在。末日基督再来时，要使死人身体复活，活人身体改变，成为灵性之体。

不必太在意
修行是修心不是修腿
改变内心是主要的