天天都洗头，，好郁闷啊！！！

首先，我也是天天洗头的。我的发质不算油性，但每天早上起床后，发现睡了一夜，头发压的高一块，低一块，如果不洗一下的话，很难看，而且出去见人也不大礼貌。
头发从科学角度来说一般一个星期洗2~3次为好，但这要根据你的实际情况决定，比如你的工作性质，个人讲卫生状况，长头发还是短头发等等。我个人觉得，天天洗头很好，卫生，整洁，我是短头发，大概半个月左右理发一次，半个月头发生长的长度不多，但理发理掉的长度和生长的长度几乎为1：1，所说的头发洗的没营养了就无所谓了。因为已经会把旧的头发理掉了天天洗头发还是很应该的。如果你是长头发的话，建议2天一次吧。如果你不喜欢洗头发的话，那没办法了。
至于你说的对头脑不好，这个好象目前还没有什么科学依据。
个人建议，参考一下吧。

头发越洗越油，你用伊卡璐的洗发水一个月保证头发干枯了

天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

西医建议：

1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。

中医：梳理头发与洗发同样重要

中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。

中医建议：1.最好每