这些天气吃些什么东西可以既不伤害身体又可以降火？

吃除了油炸,辛辣,油腻的东西,多吃水果,新鲜蔬菜,带苦味的东西!!

金银花，野菊花，决明子煮水喝。

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1、猪骨芥菜咸蛋汤：猪筒骨冷水煮沸后下1-1.5斤芥菜炖1-2小时，下咸蛋1个(若无，皮蛋亦可)再沸可食。清热下火，孕妇热感不敢服药可煲此汤。2顿见效。
2、西洋菜猪骨汤，炖1-2小时才下火。
3、红萝卜马蹄猪骨汤，加个苹果一齐炖就更好了，1个小时以上。
4、简便的就是吃龟苓膏啦，多吃水果也很下火，雪梨香蕉猕猴桃都好；只别吃芒果榴莲木瓜等热带水果，湿热。

豆浆
我这两天也老上火，一上火就喝这个，最好 了！