早晨吃完苹果去跑步好吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/20 02:53:57

早晨起床刷牙洗脸后吃个苹果然后去跑步这样好吗高手指教一下谢谢

本人建议晨练前最好不要吃含有鞣酸类物质的食物。
对胃肠道有不太好的影响。
晨练后休息下再进食。

可以说你吃的苹果也起不了什么状况！@？
具体如下：
1在你早上起来后你应该喝一杯清水，这样可以稀释你的胃液，让你吃的东西更好的吸收！
2你不要吃任何东西去运动，但是运动幅度不要太大,这样会伤及你的肝脏和胃