我要长高0-0

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 21:49:42
我是一男生都20岁了才1.7米的个头..有点矮了...
我天天打篮球不见的我长的有多高...
希望能在长高个几厘米..不知道还行行...
希望大家提几个好的方法....

虽然已经20了。生长希望不大
我也20。比你高那么几公分。。。同样自卑

1天天跑步.
2每天保证充足的睡眠.最好加个午睡
3牛奶天天必喝!!!
4早上睡醒强行伸懒腰4-8次

照这个方法做.贵在坚持

希望在你身上发生奇迹

二十啊..（你不年轻了
这个年龄要长个，我建议你去咨询专业医师

1 如果你要强制的长个，你自己去药店或者是营养品商店找些成长素之类的东西吃把（不是激素，不能伤身体）
2 打篮球要适量，身体发育期如果肌肉绷紧会妨碍骨骼发育的，凡事要适量。 而且做运动过量（尤其是长跑过量）会挤压你的腿部骨骼，形成坚实的肌肉，（你看长跑运动员大都不是很高）
3 注意休息，夜间脑垂体向身体发出“长高信号”是人长高的重要根据

最后劝你看开 长不高还有脑子
“身子不长 脑子发展就行”