低密胆固醇偏高，该怎么办呢？

没有什么大问题，亚健康，饮食习惯不好，长期下去容易增加心脑血管疾病风险。低密度胆固醇是有害的，高密度胆固醇是好的，所以你要注意控制低密度胆固醇。有2种物质对低密度胆固醇有效果，一是植物甾醇，主要在肠道争夺低密度胆固醇的吸收，每天2－3克非常有效，美国欧洲很多食品都强化了，中国还没有，要等等。另一个是卵磷脂，能降低血胆固醇。没有强化的植物甾醇食品的话，就需要多吃素食，很多植物都含有，减少肉（猪肉，牛肉），蛋黄和全脂牛奶的摄取，减少饱和脂肪的摄取（用什么葵花子油代替色拉油）。卵磷脂在大豆中有，多吃豆制品吧。

吃点降脂的药,比如青岛出的藻酸双脂钠,是对降低低密度胆固醇有作用的.另外注意养成良好的生活习惯,少饮酒,少食高脂肪的东西,多吃粗粮和蔬菜水果,多运动.一定要注意自己的健康,这个值高了如果不加注意赶上经常饮酒和情绪长期发怒别扭就有可能造成高血压,高血压一得就不能离药了,所以为了健康尽量保证自己的生活习惯是良好的.