有没有心地好的医生，遗憾至今没有遇到过。

首先明确下，增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应该还涵盖肌肉组织的成长。我想你应该是“增重”而非“增肥”吧？
　　你的胃病会影响消化系统的功能，鼻炎容易诱发感冒。要先着手治疗你自身的这两个病。另外还有两种情况也会影响：
　　一种是可能你体内有虫，那就需要去虫，去医院开打虫药丸就行了。 因为身体里有寄生虫，你吃多少都没有用，营养被寄生虫吸走了。
　　另一种可能是肠胃粘膜太簿，吸收不行。如果真是这样的话，因为吸收不行，所以吃的东西都拉出来了，盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间。需要中药慢慢调理。

　　当以上问题都解决的时候，才可以实施增重计划。

　　1、身心舒畅

　　瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
　　在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

　　2、饮食多样

　　要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严肃影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
　　还要注重的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，舒畅的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。

　　3、适当运动

　　对于那些长期坐办公室的瘦人来说，天天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，假如长期得不到锻炼，