UC知道盆骨前倾怎么办？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 16:50:02
前不久上健美操课时，老师让我们检查自己的盆骨是否正常：先双手叉腰间，再把食指放在盆骨前面的那根骨头上，把拇指放在后面的骨头。如果正常的话应该像“平着端着一盆水一样”。
发现自己几乎是泼水的姿势了，盆骨前倾得很厉害。这样应该有好些年头了，并没有感到什么不适。
而且不知道是不是这个原因，我走路感觉总是挺着肚子（虽然实际上我挺瘦的），还有，腰部脊椎曲度特别的大，再加上背部靠上有两块骨头比较突出，侧面看背部曲线就是一个S型，肚子却是突出来的。看着其他人背部都特别平坦，穿衣服特显瘦，心里也挺羡慕的。
现在虽然对生活没什么影响，但是不知道以后怀孕时候会不会不好。应不应该矫正？如果需要的话怎么矫正？
PS.听说西方的人多盆骨前倾。
发现自己几乎是泼水的姿势了，盆骨前倾得很厉害。这样应该有好些年头了，并没有感到什么不适。
而且不知道是不是这个原因，我走路感觉总是挺着肚子（虽然实际上我挺瘦的），还有，腰部脊椎曲度特别的大，再加上背部靠上有两块骨头比较突出，侧面看背部曲线就是一个S型，肚子却是突出来的。看着其他人背部都特别平坦，穿衣服特显瘦，心里也挺羡慕的。
现在虽然对生活没什么影响，但是不知道以后怀孕时候会不会不好。应不应该矫正？如果需要的话怎么矫正？
PS.听说西方的人多盆骨前倾。
正常情况下，人体直立时，骨盆向前方倾斜，骨盆上口平面与水平面形成约50°-60°的夹角，骨盆下口与水平面也形成约15°夹角。作为对此的代偿，腰椎自然要前凸，即你感觉到的挺着肚子。对怀孕没什么影响。但如果前倾角度较大的话，会对腰骶关节的剪力增大，加上年龄和体重的因素，可能以后（比如40或50岁以后）出现腰椎滑脱的概率大些。目前没必要矫正，但一下措施可能会有助于你：1、加强腰背肌锻炼，以提高抵抗上述剪力的力量；2、控制体重，以减少剪力（这正好给你一个保持身材的绝好理由哦！）。文中数据摘自《骨科临床解剖学》第二版。
你的这种姿势很美的，可以使自己的臀部显得更翘，体型看上去更加优美！还担心什么！