经常一到安静的时候就感到孤独无助是怎么回事啊？能想办法改变这种情况吗？

给自己多增加点日常活动啊 ，，自己给自己找乐趣，，不蛮你说 我以前也有过你这种情况，重要的是靠你自己啊，，学乐观一点，不要什么事都放在心理面，要懂得释放自己，自己给自己找乐趣，多叫几个朋友，学开朗一啊！ 给自己的娱乐生活 多充实一下 ！！

睡觉．呵呵．．．
当你感觉心烦、孤寂的时候，一觉醒来就把什么都忘了,.

彻底改变，那就要找出你孤独的原因？
缺朋友？还是男朋友？
缺什么你就补什么．这就是长期不孤独的方法．

哈哈，当然得主动跟人家打交道咯，

让自己忙起来...

不管做什么，只要忙起来，就不会有那种感觉了...