想瘦大腿~~~55555天天跳1000个能瘦吗~还有其他什么办法吗

每天扶着墙做后踢腿侧踢腿，左右各做几组，15个一组，睡觉前趴在床上后踢腿，不但可以迅速瘦大腿，还有提臀的效果，这些是我的亲身体验，希望可以帮到你
自己以前是运动员，很多肌肉，经常做现在瘦了

天天跳1000个只能让你的腿部肌肉发达的像男人^_^

荷叶茶：去中药店买点荷叶。然后回家煮水喝，就把它带水喝，没事就喝点，如果怕麻烦可以直接用热水冲泡，而且最好只煮（泡）一次，第一次煮（泡）的效果最好~然后平时三餐不要吃的过于油腻，吃饱但不要吃撑~我用这个方法两周减了8斤~不用节食和过量的运动~你可以试试~

雷公根加白果煮水喝效果更明显，我朋友喝过~还不错，但不知道你能不能买到雷公根~楼上那位兄台说的也不绝对，你运动完晚上睡觉之前一定要平躺将腿完全倒置在墙上（脚后跟、大腿、屁股都贴到墙面）20分钟左右~也是可以缓解腿部浮肿，减脂的~这样就不会长肌肉咯~o(∩_∩)o...