这是干眼症吗？怎么办？

我也有你的症状，而且我也是长期在电脑前工作，我的办法是：
1.多注意眼部的休息
2.多做眼部按摩
3.滴营养型的眼药水
4.尽量减少看电脑的时间

我的眼睛也好干啊。用眼药也没用。

经常看看远处==的基本知识就不说了.建议直接补充维生素A胶囊(市场有卖安利的叫 胡萝卜素.价格按6.5算240*6.5=)不能空腹吃.不要多吃因为是脂容性的多了中毒..另外再外用一些眼药水.效果很好.我吃过好多瓶了.
VA缺乏症
1、暗适应能力下降、夜盲及干眼病
Vit A缺乏的最早症状是暗适应能力下降，严重时可致夜盲，即在暗光下无法看清物体。由于角膜、结 膜上 些组织、泪腺等退行性变，致角干燥、发炎、软化、溃疡、角质化等一系列变化，在球结合膜出现泡状银灰色斑点。角膜操作严重常可导致不可逆转的失明。
2、粘膜、上皮改变
上皮组织分化不良，皮肤特别是 臂、腿 、肩、下腹部皮肤粗糙，干燥、鳞状态等角化变化。口腔、消化道、呼吸道和泌尿生殖道的粘膜推去滋润、柔软性，使细菌易于侵入，特别在獐易致支气管肺炎等严重疾病。

或尽量补充富含维生素A的食物
胡萝卜、黄绿蔬菜、、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油