我是一个严重失眼者大家可不可以帮我建议一下用什么方法

你好，失眠基本上都是心因性的，大多数失眠的人都比较喜欢思考，药物只能是让你能够进入睡眠状态，但是并不能从根本上解决你的问题。我们会发现，我们在开始服用药物的时候，药量会比较少，效果也会比较好一些，但是随着服用时间越来约长，药效会越来越差，服用的药量也会越来越大。所以治疗失眠，安定类的药物是没办法从根本上解决问题的，要想彻底解决失眠问题还是需要心理治疗的。像你这样顽固的失眠问题，是可以在很短的时间治疗痊愈的，所以你也别太担心。

睡觉前食用一些含糖量的食物或者牛奶。
有缓解精神紧张的作用。
还可以在睡觉前适量的做一些运动，
让自己的机体适当疲劳。

主要的还是心理暗示，
如果有信心一点，
时间坚持久一点，
相信有一定帮助的。

失眼！！！那就是瞎子喽

我也和你差不多。。。。