晚上睡觉前最不易喝的饮料是什么?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/27 08:12:02
睡前最好什么都不要喝,对身体不好,眼也容易肿
不过睡前几小时喝杯牛奶不错,安神
碳酸饮料
睡觉前不喝它的理由:它的碳酸能使牙齿变坏,二氧化碳能使你夜晚肚子涨气,难以睡熟,喝太多的水晚上会憋的难受。
汽水类的,还有茶,咖啡等,这些都喝了都会兴奋,到时候你就睡不着了
基本上睡前喝任何饮品都会妨碍睡眠,只有水或者牛奶可以喝,牛奶有安神的作用
可乐和茶叶茶!
茶,咖啡
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睡前最好什么都不要喝,对身体不好,眼也容易肿
不过睡前几小时喝杯牛奶不错,安神
碳酸饮料
睡觉前不喝它的理由:它的碳酸能使牙齿变坏,二氧化碳能使你夜晚肚子涨气,难以睡熟,喝太多的水晚上会憋的难受。
汽水类的,还有茶,咖啡等,这些都喝了都会兴奋,到时候你就睡不着了
基本上睡前喝任何饮品都会妨碍睡眠,只有水或者牛奶可以喝,牛奶有安神的作用
可乐和茶叶茶!
茶,咖啡