我想把手上的日元换掉,但是又不知道行情,有没有外汇交易的软件?

你只要到正规的金融机构去兑换就行了，兑换外币没有行情的说法。汇率不是个人说了算的，所以介意你先到央行官方网站去查看一下汇率，然后再去正规的金融机构办理兑换手续，这样至少会做到心中有数！
至于怎样进入央行官方网站，你只要在百度里搜索央行，然后就可以搜到其网址，然后点击进入，那里面会有人民币汇率一块。

希望提供的对你有用！

直接上银行去换，十分钟就能解决问题。