高考注意力不集中怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 18:12:52
考试的时候我总是注意力不集中，特别是大考的时候。
第一是因为我紧张，不是因为我学习不好，是因为患得患失
第二是因为环境变化，平时在重点班里很静，突然在一个陌生的环境里和不好学习的人混在一起，考试的时候他们都老是搞小动作来影响你
第三就是自己的心理因素，
比如说，作题时经常想到最近做过的印象比较深刻的事，计划将来要做的时候，或者一些人。不然的话就是极易被周围的事情影响到，不由自主地去看去想
最好笑的是有时注意力不知不觉集中了，自己突然会想，夷，怎么注意力集中了呢？然后就不集中了
或者有时不集中，我就会对自己说，不要受干扰，不要受干扰，但就越会受到干扰.....
怎么办啊？

拥有轻松的心态,稳定情绪，沉着备考

休息,放松下就可以了,,我高三的时候就是一样的情况,,绝对有用!!

我是上一年的高考生，我高考的时候就开小差，后来虽然上了重点线，可是却去不了我的理想学府厦门大学啊，遗憾终生！！！你从现在就要开始养成上课集中精神的习惯，只有平时有这个好习惯以后高考才能静下心来！！开始的几天是很难集中的，只要长期克制自己，最终在高考的时候你是能做到的！！！

深呼吸。想想高考是摘果实，就不会了！记住哦

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