如何短时间练弹跳，我1.84还摸不到篮框

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 08:48:35
我人高瘦，打球优势发挥不出来

提高力量，练习蹲跳，增加腰腹力量，上肢力量和下肢力量都得加强

你184还不能摸框，说明爆发力和力量都不够好
还得补充营养！！！

不应该啊，弹跳好的1米7就应该能摸到篮圈了，不好的也应该能摸到篮板，你这么高应该能啊

不是吧。。。