拉力器会影响身高吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/04 08:05:50
我现在15岁使用拉力器有一段时间了,从轻松拉起3根弹簧到现在轻松拉起4根弹簧,拉起5根弹簧还有些吃力,练久了拉力器有没有什么影响是否会影响自己的身高,怎么才能充分利用好拉力器锻炼自己的手臂力量?另外举哑铃是否会影响自己的身高,15岁这样的年龄举多少千克的哑铃才合适?

不会的,只会增强自己的骨骼
适当的做些俯卧撑
一直用同个姿势拉拉力器
只会锻炼一个地方的肌肉
要换下姿势
至于哑铃多重、要看你的力量大小

不会