怎样摆脱疲劳？？？？

你妈要全方面地加强营养和好好地休息,适当地参加一些有益的娱乐活动。已经疲劳的身体需要慢慢地调理才行，没有捷径。

除非吃药了，呵呵，开个玩笑！

我有时忙得很困了，听听音乐，呼吸点新鲜空气，室外走走都行！

还有就是5分钟的小歇，累了困了，抽5分钟小睡一会，效果会很好！！随时有空，随时睡一小会～

好像我们的爱因斯坦也是这样生活的 ！

http://health.sohu.com/20051029/n240619682.shtml

这上面介绍的清清楚楚
你看看吧
很详细的

希望可以帮你啊