晚餐吃一袋方包还是正常吃饭容易胖？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/30 17:23:55

请不要黏贴热量表了我要的是个人真实体验！
最烦的就是公司的食堂像喂猪那样偏偏夜班的吃晚餐也很饿了很怕一下子就吃多了一袋方包就是普通面包店的六片装的提子的现在也吃得没有感觉了

那个阿，具体的也不清楚
但是我知道面包还是比较胖人的
除了全麦面包和粗粮面包
所以想要减肥的话还是不要吃

至于两个那个容易胖
要看你正常吃饭是个什么概念？
如果只喝粥的话那肯定是正常吃饭比较好

应该是正常饮食会易胖些，方包的话就不要吃的过多，七成饱就好。

吃声么只要控制食量就好了

正常吃饭比较好，把菜的油盐都淡些，多吃菜少吃主食，在煮点粥又美味营养还不会增肥