UC知道怎样才能快一点长胖？？？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 02:51:26
本人今年21岁了
身高195
体重80kg
想快一点长胖
本人平时不挑食
而且饭量很大的（一般的包子8或10个）
可就是长不胖！！！
平时很喜欢运动的（篮球）
吃什么食物（包括水果）最容易长胖？？？
身高195
体重80kg
想快一点长胖
本人平时不挑食
而且饭量很大的（一般的包子8或10个）
可就是长不胖！！！
平时很喜欢运动的（篮球）
吃什么食物（包括水果）最容易长胖？？？
主食以面食、面包为主，肉可以加牛肉、鸡肉、猪肉、花生可以多吃，水果晚上可以吃苹果，晚上加奶以鲜奶为主。喝奶与面包配用。
锻炼30份钟后就进食高蛋白的食品。
保持愉快的心情
吃点有营养的食物
休息充分一点
OK，搞定
为了你的健康，顺其自然吧！
你吸收不好!!
打点激素
呜,我好想瘦啊