热瑜伽要坚持练么？如果停止不练了是不是又会胖回来

瑜伽属于见效比较慢的运动（其实运动都是见效慢的啦！）三天打渔两天晒网肯定是不行的。而且，如果你饮食或者生活习惯不注意的话怎样都会胖的吧。

其实我个人觉得瑜伽只是起到修身的作用，减肥的效果倒不是很明显，就等于说你本身不是很胖，只是肉肉比较松弛，练瑜伽就能让你看起来比较美型，如果是肉太多的话……好象真的是看不出来的说……