修真秘籍

每天都坐在床上冥想 尝试着从现在开始慢慢的少吃饭（荤的不能沾） 直到慢慢减到一点也不用吃 只用喝少量的水支撑身体需求 这时 你会感到腹内产生一个气团 你去尝试支配他 当你能控制他的时候 你的基本修真之路就完成了 剩下的就靠你的悟性去慢慢摸索了（此为秘籍 一般人我不告诉他！）

要不要我帮你打通人督二脉.....