UC知道请教给位关于足球战术性的问题——高悬赏
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 12:32:27
我身体素质和技术都很烂，以前打清道夫的时候，踢球比较脏，一直能打上比赛就是靠死缠烂打、拼命，加上和以前的中卫搭档很默契，补位啊，包夹啊这些基本战术都比较熟练。
现在改打门将了，包括基础的训练、守门员的选位、和后卫的配合、对后防线的指挥，全都不知所措...
基本功可以自己练，配合可以慢慢来熟悉，可是对于我自己的选位还有指挥后防线，我根本不知道怎么办，哪位有针对性的指点一下。
我的情况：
我的身体素质和基本功都很一般，扑救的时候有时候能灵光一闪，但低级失误也是时常的...手控球还可以，制空和出击一般，主要是因为不擅长判断球的线路，比较大的优势是不要命...不怕受伤，怎么也敢挡，也敢冲...（一身老伤）
我们系队的后防线是1-2-1（清道夫-边后卫*2-站桩中卫）配置，以前的清道夫是我（那时候的后防中轴线多么稳固啊！），现在换了个新人，一点位置感没有，动不动就跟球跑没影了，见人带球就下脚，还是一漏勺...两个边后卫也是，助攻的很积极，可是回防动不动就不及时，站桩中卫还行，有制空，身体素质优秀，脚底下也有活，但是跑动不太积极，身体不够灵活，经不太起扯动...
我们球队的整体战术是两翼齐飞，中路没有组织者，只有一台推土机和两个善于穿插跑动的灵巧型中场（有点像斯内德或者阿根廷的路乔，很全面），边路和锋线上的球员的技术都很出色，但是身体素质普遍差点，前锋技术优秀，把握机会的能力却不足...
这就是我的基本情况了，哪位帮个忙给我，也就是门将做个有针对性的训练计划，和战术上的建议（包括自己的选位和指挥防守）。
顺便补充一下，我们在学校是11vs11的标准赛制，我们系队的阵型一般是4-1-4-1。
我觉得应该在以下方面注意自己的提高:
1.注重低平球的判断这是最重要,多加锻炼倒地扑球的决心.
2.最好不要贸然出击,否则对方前锋有可能起高球吊射.
3.在对方进攻或发定位球的时候尽量站在门线上,以免吊射.
4.多加练习你的跳跃能力,我的身高只有170,但能跳跃70CM,应该算是个补救.
5.第二反应
6.当躺身在地的时候,加强重新扑救的能力
下面给你篇比较详细的
对着一堵墙，用足球射墙，接下或挡出反弹过来的皮球，练反应。
守门员所处的位置是一个十分重要的位置，防守时处于全队最后一道防线，防守18平方米左右的球门，要尽量减少失球，争取比赛的胜利，责任重大。要当好一个优秀的守门员，除了意志、技术、战术和指挥能力外，对身体素质也有较高的要求。守门员的身体素质有以下特点和要求。
一、速度
现代足球比赛门前的争夺更加激烈，情况千变万化。因此，守门员准确的分析判断、移动选位、扑接球和接球后的组织进攻等，都要力争快速。所以，守门员应具有良好的反应速度，短距离的位移速度和动作速度。
二、力量
比赛中，射门的球一般力量很大。守门员上肢（手臂、手腕、手指）有力，才能接得稳，抓得牢，或者快速有力地进行托、击球。并能在接球后掷得远、掷得准。腰腹部力量大，能增强身体在空中的控制能力，保证高难度动作的掌握和技术的发挥。下肢有力，特别是快速的爆发性力量，能使守门员移动迅速、向上跳得高、向侧面扑球跃得远、踢球快速有力。守门员具有良好的力量还能经得住对方的冲撞。因此，要求守门员身体各部分都要具有较强的力量，这是守门员力量的显著特点。
三、耐力
在整个比赛过程中，守门员既要思想高度集中，又要能经常在处于半蹲姿势的情况下，不停顿地快速移动和连续快速地堵抢及扑接球。特别是对方处于优势，门前不断告急时，上述特点表现更为突出。因此，要求守门员具有良好的神经系统，速度和力量等耐力。
四、灵敏
比赛中守门员要经常快速地倒地、滚翻、鱼跃扑抢球和迅速地做出下一个动作，而且表现出在空间和时间上的准确性，所以，对守门员的运动感觉分析器和运动技术的掌握程度都有较高的要求。
五、柔韧
为了加大动作的幅度，