力量训练停滞，怎么办呢？

这个很正常,任何锻炼都有这么一个过程,这个过程回持续一段时间,有时候还会感觉不如以前，都很正常,只要坚持下,过了这一段时间，就会上升了，然后同样的事情还会有

双手变单手，，，呵呵。
单手力量大了。。。然后双手做的也就多了

如果真的可以每天都加两个，那一年下来就不得了啦，
所以越到后面越难加是很正常的

最要紧是坚持！
不要升得太快！
还有！做这个是要分组做的！而不是次！
一组做几个！每天做几组！
你要根据自己的情况制定！

可以改变下训练方法,在做俯卧撑的时候动作缓慢点,特别是在幅度最大的时候停滞上1,2秒,20个1组,完成之后一定要保证力竭,如果没力竭,就说明没尽全力,20个1组,每次休息30秒

不用增加别的练习，现在正是你要保持训练的时候，千万不要停止练习，每天继续做，一定要到极限再停止。过一段时间你就会发现又能多做一到两个了。