局域网内的一台机器如何查看是否被监控

我晕，你怎么知道被监视了？ 如果真的是那你就找那个监视你的人叫他把软件取了啊，

netstat -na 查看你的机器和其他网络连接的情况

如果说公司在网关就是主机装了那是没有什么办法的，因为你的电脑所有上网的信息都要通过他。
如果不是则安装防火墙即可!!

装一个好用点的杀毒软件就行了，个人建议安装奇虎360，免费且可更新最新的定义包，可查看系统正在运行的程序并有安全级别，安装这个应该可以解决你的问题。