皮肤怎么加白

喝牛奶，酸奶，吃点珍珠粉，喝薏米粥

多喝浅色的食物可以增白皮肤 如 牛奶 黄瓜 荔枝...

少接触阳光

多喝奶

这也是我想知道的事情,夏天一到,就成了"小碳妹"了,哎...

我也想 我也很黑 天天在想