UC知道我暴食又自闭怎么办
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 10:03:37
我大学在北京只呆了一年 或者那个时候我突然对生活有了不一样的看法 然后第2年我退学了, 也因为那个时候我的暴食吧，每次胖起来,我就不见人躲在寝室不上课,这两年无论是上学还是工作,我都没有好好做过,长期在家里,连听电话铃都恐惧,也许是绷的太紧了,我特别抗拒我阿姨电话来访什么的
然后我就一直胖了或者极其苛刻的节食,慢慢的我几乎没再瘦过了 每次刚刚减下去我就立即再迅速吃胖起来 然后又很绝望的
今年我就要23了,我很紧张,和每次吃东西的焦虑感一样
我还没工作甚至没恋爱经历
说起来很好笑 即使我很好看时也不觉有人喜欢自己 其实别人觉得我应该恋爱经验丰富我也不敢尝试
我也鼓不起勇气去看心理医生 真的很矛盾
我说的很乱 一个大概
难道你要我很诗意的对你诉说我的忧郁?多矫情
我现在又很久没出门了 非常怕见人 也不喜欢 对什么都没兴趣甚至对梳洗打理自己都没有了兴趣
总是想努力回到过分苛刻的节食状态了说实话 这样我也比较心安
但又容易坚持不下来 因为反复太多 有些形成惯性了
虽然阿姨又在积极帮我办理秋天进修的事 我也以此鼓励自己做动力 但还是缺乏毅力 每天都是在家里上网 甚至QQMSN都不开的
我很担心 但有时候又觉得自己早就毁了
看完了，没看明白，不像一个会写小说的人写的话。
不知道你到底为什么而紧绷神经，不知道你心里到底憋了什么事情，
但是我觉得你应该改变以下发泄情绪的方法，推荐打沙袋。
至少我觉得打沙袋是一种很好的发泄情绪的方法，还可以锻炼身体，顺便减肥
吃东西 只是自己喜好 而已 自闭只是在生活的行为表现中。。。
我比差多了 我有严重的自闭 每天什么都不想 每天吃饭 不按时
上网 没有白天 黑夜
我不是有网瘾 是因为 不上网 没事干了
一个月基本不出门 最长半年 没出过门 跟家里人 每天不交流 只吃饭 就叫我下
这个世界 你惨 有人比你跟惨
我现在基本 每天对着电脑发呆 10多个小时 累了就睡 饿了就自己搞饭吃 生不如死。
我知道，你已经得了轻微的忧郁症
不过这样下去肯定会严重，到时候你会出现各种症状，如心疼，胃不好受，发热，便秘，睡眠不好等很多，人会很难过，再后来对生命失去信心
你是一个有用之才，但你的个性可能有些内向，心里有事不大会和家人和朋友商量，但你一定要改变
你的饮食习惯不大好，也太在乎别人对你的看法，有很多事其实是你自己多想的
心理上的病要用心药医的，你看心理医生也是3分靠吃药，7分靠你自己调整心态的
最好先做到以下几点：
一：尽量学外向，尽可能多和朋友，家人交流 ，你可以跟那个阿姨，说说你的心里话，她会帮你更好
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质，也是减压和减肥的一种好方法
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助 ，最好去看一次心理医生配合治疗，会好得快
六：如果为恋爱的不顺心，要想得开，你还年青，以后机会多得很
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，不能暴饮暴食，也不能强劲减肥，这对身体会有影响
八：不能吃过多另食，特别是睡前吃不消化的食品，会发胖
九：要把所有的不开心