长跑会变壮吗？

体质会好些.也就是所谓的不容易得小病.

想变壮的话,多吃肉.

我觉得会,因为 壮, 他不一定就是一身横肉.
就是一个代表体格好, 身体素质好的一个词
长跑会使你的肺活量得到大大的增加,
但是一定要坚持,
想练肌肉的话, 手臂用哑铃 拉力器. 腹肌做仰卧起做
腿部可以登上,爬楼梯. 兔子跳. 胸肌就是卧举杠铃
没器具就做俯卧撑吧.

长跑是一种体育锻炼，如果是能天天加强锻炼的话，它可以使人的身体素质变好一些，也可以使人体的肌肉发达一些，但是壮是什么意思啊！壮是外表的，叫人看上去很魁梧，叫壮。是吧！

不会。长跑是一种运动量很大的有氧运动，消耗的能量基本来自利内的脂肪和肌肉中的能量，经常从事长跑运动的人，身体会非常消瘦。
如果想变强壮，力量练习是唯一途径。如果想快点变强壮，科学的训练+良好的饮食习惯+肌酸和左旋肉碱

不会，因为那只是耐力的一个锻炼，还有全身的一个有氧运动。