大家有很烦的时候吗？

有，心情不太好，就觉得什么事都不顺心。

而且我是有一定的自我调节的能力的。但在那之后，还是会时不时想起来那些烦恼。

没办法，剩下的只能依靠时间了。

两个办法:
一是正视你的烦恼,找出烦恼的根源.解决这个根源,自然就不烦了.
二是逃避烦恼,转移注意力,看场电影,约朋友吃顿饭,逛街买东西(女生),吃爱吃的东西,打篮球,等等等.过上一段时间,你就会觉得其实也没什么好烦的.

TIP:烦恼就像情绪上的小感冒,顺其自然,不去管它,自然就会恢复了.

祝你早早地开心起来:)
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你不孤独，10个人里有11个在烦恼，另外一个已经躺在泥里了可还在烦恼。