如何更有效的戒烟?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 10:28:10
不要网络上转载的大编副.最好是已成功戒掉烟的人士自身经历.谢谢!!

其实戒烟方法有很多种
下面推荐几个

1 其实戒烟方法有很多种，在戒烟初期寻找一些自己喜欢的食物代替，比如吃口香糖，嚼槟榔，吃糖果等等
2 我还见过一种找心理医生治疗的方式，就是将烟民催眠，让他回想很小时闻见烟味的难受，以及第一次抽烟的被呛感觉，反复多次，也可以有效戒烟。

不过要注意的是戒烟不可以太激进，要有计划，有程度的戒，否则不久还会就范

烟卷里边放置一个小炮，待烟点燃引线后引发爆炸，给吸烟者的强烈的心理震撼。让吸烟者每每吸烟时会心有余悸，降低吸烟带来的快感。不出两日便可奏效。

患心脏病者甚用

吃糖果就是戒烟的最佳办法