干什么事情会让自己很累

去很远的地方，不要在外面住宿，不要用可以助力的交通工具，靠自己的力气到那地方，然后在从那里回来，要量力而行，也不能去太远一天之内回不来了。这样一次远行后，你会发现睡眠质量明显提高，转天的精神相当愉悦。不是累的一下就睡着，而是回不了家，想休息没有地方，必须回家才可以。不过假设有睡眠障碍或者什么精神疾病的话，那就不好说了，不过运动疗法对于调节神经来说也应该是很有效。

连续2，3天熬通宵不睡觉，要么上网要么看小说，白天也不睡觉，最多第一天亢奋，第2天晚上你就开始了，如果你还是很强，硬是挺的住，最多第3天你就爬下。干体力活容易受伤，不推荐。

干什么事情会让自己很累----体力活,扛大包;做建筑工,搬运工.就会累得一趴下就睡着的.

拼命劳动

太多了。

干你自己最不想的事