刚才在社区的健身器材上锻炼了一会.累死我了.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 19:32:00
反正每个机械都试了,累死了.现在感觉整个胳膊和腿都是木的,胳膊都抬不起来了.那么明天早上胳膊会酸吗??要是酸了怎么办啊???

会酸 这是正常现象，休息2天或3天 就会好了，之后 反复的这样练习，今后您的身体就会强壮起来，

没办法
应该没大问题

锻炼刚刚开始的酸痛是正常的，如果你坚持锻炼就会不痛的

用按摩椅揉揉，要不且得缓缓呢，