缺维生素应该多次什么？

看你缺什么维生素。维生素A可以多吃胡萝卜或者肝脏（后者是动物内脏不宜多吃）。维生素B是一大类一般不会缺，如果是纯素食者（蛋、奶都不吃的）则可能缺维生素B12，如果缺了就需要买药来补充了。维生素C一般不会缺，它在蔬菜水果中很多，特别是酸枣。维生素D我就有点不清楚了，反正很少有缺的，晒晒太阳可以将一部分胆固醇转化为维生素D。维生素E似乎在新鲜辣椒中特别高。当然还有别的维生素，我记不了那么多了。不过要注意的是，如果选用药品补充维生素的话，要请教医师或者药师，维生素吃多了也会中毒的。一般情况下，我不认为应该吃那种含有多种维生素的药品。

当然要多吃蔬菜水果了，有条件的话就吃点金施尔康之类的多维片