最近经常喝红牛． 应为睡眠不足．鼻子上长好多痘

红牛有激素不能喝太多
困了最好就是洗下脸

多吃一些比较清凉下火的食物，如苦瓜，少吃辛辣油炸食品就OK了，青春期尤其需要注意。红牛嘛，不会也不可能含有什么激素类物质，添加成分罐体上会有完整标注，因为是保健食品，监管得很严，所以不需要担心。另外经常清洁皮肤也是很好去痘的方法，保持毛孔通畅嘛，让皮肤自由呼吸就好。祝福你！

不知道你那边有没有屈臣氏，那里卖的痘痘贴去痘效果挺好的，不过最好的方法是保持脸部清洁干爽，可以每周做两次面膜，或者晚上洗完脸擦一点珍珠粉，去痘效果也不错，适量用点去痘产品，注意饮食规律，多喝水，勤运动，一定会好的。喝红牛的话也没关系，不过最好不要喝太多，还有一点特别重要，一定不能熬夜，在电脑前一段时间后一定要洗脸，睡前不要吃太多东西，晚上十点到2点是美容觉时间