求助，算是减肥问题吧

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 02:59:27
我男的，人挺胖的，180斤，一般男的胖都是胖在肚子，我胖胖在胸部，不知道是小时候是不是吃过些有激素的食物还是别的什么原因
我现在想减肥，胸部上要怎么减比较有效果？
如果是小时候吃过有激素的食物的话，有什么办法能减下来？
我胖是胖在胸部，呼啦圈好象没什么效果吧，大概没明白我说的意思
打个比方，我180斤
别人单看我肚子的话，会说我180斤
但单看我胸部的话，会说我250斤，胸部完全象女人一样了
不知道有什么办法能减胸部的肉？做运动？哪些比较好？
最好是能把胸部的肉减下来，练成肌肉的话感觉也还是很大

晚餐少吃点对减肥最有好处了而且运动减肥最好,一餐少吃那种含糖多的食物,糖是人体的主要能量,不过一次输入的糖太多的话,糖会变成脂肪作为储存能量来堆积在人体的一些地方 如果你爱吃甜食的话,肯定会发胖了还有转呼啦圈很有效

多吃蔬菜和水果~小孩子从小的时候如果爱吃蔬菜和水果长大了想胖都旁不起来

多做运动吧。把自己练结实一点，胖就不是问题了。怕的是全身都是软软的肉