盐吃少了的坏处?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/27 05:09:51
盐吃少了的坏处?和盐的食用量。
应该没什么害处
我们应该吃多少才符合健康的要求呢?营养学家的建议是每人每天摄入5克为宜,一个三口之家一天15克,一个月30天应该是9两。不过要注意酱油里有盐,咸菜里有盐,早晨还吃了一个咸鸭蛋,这里的盐也不能不算啊。
您还可以参考一篇文章,希望对你有帮助
http://zhidao.baidu.com/question/2152339.html
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应该没什么害处
我们应该吃多少才符合健康的要求呢?营养学家的建议是每人每天摄入5克为宜,一个三口之家一天15克,一个月30天应该是9两。不过要注意酱油里有盐,咸菜里有盐,早晨还吃了一个咸鸭蛋,这里的盐也不能不算啊。
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