什么叫健身的欺骗法则?

“欺骗”法则： 在做每一个动作时，按正确的姿势练到再也无力去做一次为止，然后采用不太规整的动作，或借助其它部位完成一两次的法则。

可以增加训练强度.

老期望能够把一个动作练得天衣无缝，折磨自己，做个苛求的人，着就是欺骗。其实做事情先有个样子，有大概的模型就可以，之后才是细节的处理，高手不会被路中的风景迷到，他们对目标有清晰的认识，做到这你就成功劳动

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