如何预防颈椎病?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 20:23:39
真的要预防吗
第一 补钙
第二 动不动就动脖子
坚持每天早起做头部运动.
同一姿势不要持续太久.
时不时扭扭腰.动动脖子.伸伸胳膊踢踢腿活动活动身体.就都OK了.
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真的要预防吗
第一 补钙
第二 动不动就动脖子
坚持每天早起做头部运动.
同一姿势不要持续太久.
时不时扭扭腰.动动脖子.伸伸胳膊踢踢腿活动活动身体.就都OK了.