长胖了好多,怎么办哦

生产后是最容易发胖的，建议可以去健身房做做恢复训练，一定要坚持做，等恢复以前的生活习惯了就会瘦下来了，千万别刻意减肥。生活有规律就能变美

我阿姨生完小孩后尽量控制自己的食量
吃得比较少
她是模特
两个月已经差不多恢复到以前的样子了
还有重要的是要母乳喂养
这样也瘦得快
带孩子很耗体力的
做做家务很快就能瘦下来

才3个月嘛,我姐刚开始有孩子的时候也很胖，她那个是男孩，会跑以后，天天跟着跑，1年多的功夫就瘦下来了

把小S生好BB后瘦身经验给你参考参考
秘诀一：专业营养师
为了成功甩掉怀孕后的赘肉，小S产后选择在五星级月子中心调理身体，饮食由专业营养师调配，而她自己也非常配合，每天一定坚持吃。
小S的产后菜单：
第一周：一日五餐。
早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜。
中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。
下午茶：甜粥、玉米。
晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。
夜宵：黑糖番薯。
第二周：鲈鱼汤和猪肝药膳餐，能够排除体内毒素。
第三周：猪腰和炖品，能补充钙和矿物质。
第四周：麻油鸡，有温补作用。

秘诀二：前两周不吃水果
亲朋好友送的补品，小S一律不吃。产后前两周她更是避免摄取过多的水分和糖分，所以尽可能不吃水果。

秘诀三：专属健身教练
一向有运动习惯的小S，在产后也聘请专属的健身教练来指导她加强胸部线条、收臀及消除背腹的赘肉。明星辣妈之陈孝萱 产后身材更魔鬼
在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱，不仅迅速恢复到生产前的体重，而且胸部丝毫没有缩水，真是让产后的妈咪们既羡慕又嫉妒。

秘诀一：热瑜伽
虽然瑜伽对于瘦身的帮助没有那么明显，但由于动作的伸展吐纳，可以帮助恢复身体的状态。特别是其中许多动作与产后恢复的动作类似，可以帮助放松肌肉，保持子宫健康。尤其是产后怕寒的体质，热瑜伽是不错的选择。

秘诀二：塑身保养品
皮肤在怀孕时受到拉扯，