网上下载的操作系统怎样安装

RAR格式的先解压，如果是ISO文件则需要用虚拟光驱来提取里面的GHO文件安装；如果解压后不是ISO文件，则可以下载硬盘安装器，与GHO文件放在同一文件夹下，用安装器安装系统。
现在用VISTA,在装XP的话，可能会比较麻烦。一般情况是先装了XP,然后在其他盘装VISTA.

一般网上下载的系统都是ISO格式。
但是按你说的你现在用的是VISTA，想再装个XP做双系统，这是比较麻烦的。最好就是先装好XP，然后在XP下直接安装VISTA，只要在安装时选择其它分区就可以了，十分简单！

如果你仍然想VISTA下装XP，你参考一下吧
http://www.baidu.com/baidu?word=VISTA+%E4%B8%8B%E8%A3%85XP+%E5%8F%8C%E7%B3%BB%E7%BB%9F&tn=ichuner_4_pg&ie=utf-8

那是镜象文件
必须找个带刻录的光驱
然后用nero软件刻录成光盘
就可以安装了

可以上网上找GHOST版的XP系统，然后再装个矮人DOS工具箱。重启进DOS，选择GHOST，把你从网上下的ISO镜像恢复到你所要装的盘符上。就OK了。。

是ISO格式.刻录成盘。然后用光盘安装