对于十八岁男生，怎样才能更有效地增高呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 16:56:10
除了药物，有其他什么好的锻炼方式吗？谢谢！

多练习弹跳！

我以前和你一样，我建意你应该多段练，打打篮球也是很不错，还有就是每天保持一瓶高钙的牛奶，千万不要相信什么增高的药物。

压腿挂单杠,跳街舞打篮球.一天花13小时锻炼.你会长高的.

我正准备这样锻炼,所以把方法跟你分享.我们一起长高哈.