大家一起来减肥

吃，当然是清淡一点为好，尽量避免高热量高脂肪的。油炸的就更不提了啊。
其他的办法，针灸吧。很有效，不过其实就是变相的结实

住LZ减肥成功，我也正在努力中，一起加油：）

shia

运动吧 健康又美丽的

吃的当然以清淡为主，但也不要完全拒绝吃肉类，因为里面含有很多丰富的蛋白质和其他人体所必须的营养成分的啊，而且减肥期间如果肉类一点不吃的话，有可能会造成饥饿难耐，从而暴饮暴食，反而会对减肥不利的。
必要的节食再加上适当的运动，不出一个月，就会收到很好的效果的。加油！

给你个小技巧:吃完饭站会 别马上坐 或 睡

最有效，最健康的就是运动。
动起来吧``````````