热量最高，一定量下能吃的最饱的东西是什么？

一定量下吃的最饱，估计是红薯干：富含淀粉、糖、纤维素，进入胃里后还吸水，体积会进一步增大，肯定饱。。。。。。。。。。。

热量高的食物不一定能让人感觉饱。比如巧克力的热量很高，但是吃完一块，却根本没有饱的感觉。但是热量高的食物是比较会让人变胖的，因为容易转化为脂肪。

让人感觉饱的是淀粉类食物，比如米饭、面食、地瓜、芋头等等，还有就是纤维素高的食物，也会让人觉得饱。