UC知道晚上睡前喝袋牛奶会长胖么？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 23:21:45
我每天晚上睡觉之前都会喝牛奶，是纯牛奶，里面含有脂肪么，会不会日积月累的就会长肉肉呢？
理论上说
只要每100克牛奶的脂肪量少于0.5克，就可以命名为脱脂牛奶了
所以多多少少还是有脂肪的
胖不胖不是看你吃了什么东西，而是看你一整天的热量摄入。
如果你对自己的热量摄入有分寸的话，一包牛奶是没什么关系的，还有助于睡眠呢。
睡前半小时喝最好
会的
还会上火{尤其是夏季}
喝脱脂纯牛奶吧
绝对会,而且如果对牛奶过敏还会长痘痘