吃不胖不吸收有什么办法减慢新陈代谢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 16:22:22

你是说减少基础代谢率吗？
睡觉时可以减少10%，如果你可以长时间睡觉，应该会少很多，
饮食方面，消化蛋白质时食物的特殊动力效应会大些，所以你可以少吃些蛋白质，多吃些碳水化合物还有脂肪类的，
当然少运动肯定会减慢的

我正好前段时间看了时尚健康有关这个的文章
多吃冷食(冷饮,凉拌菜...),少运动,少洗澡,绝对能减慢新陈代谢