请问,不在高温下练习瑜伽减肥吗?

似乎没有要求瑜伽要在高温下吧？
如果每天1个小时的练习是很认真的话，（必须做到位，每个动作的坚持时间必须够，不然没用）而你的脂肪真的很多的话，坚持一个月左右应该就有效果了。
本来就不是很胖的话一个月的效果不会明显

减肥 但是要持续

高温瑜伽只是为了让身体充分施展开

减